Nie każda metamorfoza musi być spektakularna i szybka. Czasem największe sukcesy rodzą się w ciszy, bez presji i wyrzeczeń. Tak właśnie było w przypadku naszego Pacjenta, który w styczniu 2024 roku postanowił zawalczyć o swoje zdrowie i dobre samopoczucie.
Od decyzji do działania
Pierwsze spotkanie odbyło się 23 stycznia. Z początkiem lutego rozpoczęliśmy dietoterapię. Waga startowa? 120 kg.
Cel? Zdrowsze życie, bez pogoni za liczbami na wadze.
Dzięki indywidualnemu podejściu i spokojnemu tempu odchudzania, Pacjent z miesiąca na miesiąc tracił 2,5–3 kg. Bez głodówek, bez presji. Co ważne – nawet w okresie świąt celem było utrzymanie wagi, a nie rygorystyczne liczenie kalorii.
Efekt? Po 12 miesiącach waga wskazuje 90 kg. A to wszystko bez efektu jojo i bez poczucia bycia na diecie.
Co zostało zastosowane i zadziałało u naszego Pacjenta?
- Dieta dopasowana do stylu życia i preferencji smakowych
- Brak zakazów i nakazów – wszystko opierało się na elastyczności
- Nauka zdrowych nawyków i wdrażanie ich krok po kroku
- Jedzenie intuicyjne, czyli słuchanie swojego ciała, a nie aplikacji
Jak to wyglądało z perspektywy pacjenta gabinetu dietetyka?
Do tego miejsca trafiłem, gdy na wadze wybiło 120 kg. Od lutego współpracuję z Panią Anią Jęczmionką. To czysta przyjemność – dieta dopasowana do mojego stylu życia, posiłki sycące i smaczne. Nigdy nie czułem, że jestem na diecie albo że chodzę głodny! Dzisiaj stanąłem na wadze i zobaczyłem… 90 kg
Czy odchudzanie to zmiana na całe życie?
Tak – ale nie w takim sensie, jak myśli większość.
To nie ciągłe bycie „na diecie”, nie wieczne pilnowanie się i odmawianie sobie przyjemności.
Prawdziwa zmiana to nowe podejście do jedzenia, budowanie zdrowych nawyków i stylu życia, który daje wolność – nie ograniczenia.
Ty też możesz zacząć swoją drogę!
Umów się na pierwszą konsultację i przekonaj się, że dieta może być przyjemnością, a nie karą.
👉 Poznaj więcej historii naszych Pacjentów: zdrowyduet.katowice.pl/historie-pacjentow
Jak skutecznie schudnąć 20 kg przed operacją? Historia Pana Dariusza
Poznaj historię naszego Pacjenta, który schudł już 20 kg i zrozumiał, na czym polegał jego błąd w poprzednim odchudzaniu.
Jak Pani Agata schudła 10 kg bez zakazów i wyrzeczeń. Historia naszej Pacjentki z 2018 roku
Czy da się schudnąć bez całkowitej rezygnacji z pieczywa, makaronów i słodyczy?Tak – historia naszej Pacjentki z 2018 roku jest na to najlepszym dowodem.Dlaczego Pani Agata przyszła do dietetyka? Nasza Pacjentka zgłosiła się do nas z wagą 71...
Jak schudnąć przy zaburzeniach hormonalnych?
Historia naszej Pacjentki z gabinetu dietetyka w Wodzisławiu Śląskim opowiada o tym, jak można za pomocą naturalnych metod poprawić zdrowie hormonalne i schudnąć. Bez leków i ogromnych restrykcji.
Masz pytania o współpracę? Nie jesteś pewna czy dasz radę? Napisz do nas, pomożemy Ci podjąć właściwą decyzję
Jeśli jesteś zdecydowana, że chcesz zmienić nawyki, schudnąć – umów sięna indywidualna konsulacje z dietetykiem klinicznym
Wyświetlanie 9–12 z 12 wyników
Przeczytaj również
Historia Pauliny: Jak 10 kg mniej zmieniło coś więcej niż tylko sylwetkę
Z Pauliną rozpoczęłyśmy współpracę w marcu 2024 roku w naszym gabinecie w Rybniku. Od samego początku było widać, że ma ogromną motywację – ale też wiele błędnych przekonań, które jak cień towarzyszyły jej przez lata. Paulina pracuje biurowo, jednak jej grafik jest...
Czy można schudnąć po 30-tce? Historia Ani, czyli jak schudnąć 15 kg
Czy da się schudnąć po trzydziestce, mając niedoczynność tarczycy, podwyższony cholesterol i problem z zajadaniem emocji słodyczami?Historia Ani pokazuje, że tak – to możliwe, a kluczem nie jest idealna dieta,...
Jak skutecznie schudnąć 20 kg przed operacją? Historia Pana Dariusza
Poznaj historię naszego Pacjenta, który schudł już 20 kg i zrozumiał, na czym polegał jego błąd w poprzednim odchudzaniu.