Indywidualna
DIETA ONLINE
Jeśli nie masz czasu na wizyty u dietetyka w gabinecie lub mieszkasz daleko, to skorzystaj
ze współpracy online.
Jeśli masz już dość restrykcyjnych diet i złych przekonań na temat odchudzania, spróbuj
współpracy z nami. Dostosujemy plan żywienia do Twojego życia, to będzie pierwszy raz,
kiedy dieta dostosuje się do Ciebie a nie Ty do diety.
Schudnij z psychodietetykiem.
Co możemy Ci zaoferować?
Współpraca online
Konsultacja online
Dieta online
Pakiety dietetyczne
Konsultacja online, podczas której
- Rozjaśnimy wszelkie wątpliwości dotyczące odchudzania i zmiany nawyków żywieniowych.
- Wyjaśnimy wszystkie mity dietetyczne, które miałaś/eś okazję poznać.
- Określimy jakie są dotychczasowe błędy w Twoim codziennym odżywianiu.
- Ustalimy wstępny plan zmian, które wdrożysz, aby poprawić zdrowie i zrzucić zbędne kg.
- Porozmawiamy o szczegółach Twojego spersonalizowanego planu żywienia.
- Omówimy Twoje wyniki badań.
Spersonalizowany plan żywienia
Dieta ma być dostosowana do Twojego trybu dnia, pracy i zdrowia, nie odwrotnie. Dlatego my skupiamy się na indywidualnych dietach, które przynoszą fantastyczne efekty bez efektu jojo.
Dietę (indywidualny plan żywienia) możesz zamówić bez wstępnej konsultacji, wtedy będzie ona ułożona na podstawie wywiadu, który wypełnisz samodzielnie. Jeśli będziesz mieć wątpliwości w trakcie wypełniania, skontaktuj się z nami dieta@zdrowyduet.katowice.pl
Jeśli my nie będziemy czegoś pewni, również odezwiemy się, aby Twoja dieta była jak najbardziej dostosowana do Ciebie.
Dieta składa się z 7 lub 14 zestawów, które mają określoną ilość posiłków na dzień. Tutaj możesz zobaczyć jak wygląda przykładowa dieta układana przez naszych dietetyków klinicznych (link do https://zdrowyduet.katowice.pl/diety/) W diecie będą produkty, które lubisz. Dietę możesz stosować elastycznie, a posiłki zamieniać między zestawami. Do każdej diety jest dołączony opis “jak stosować dietę” oraz tabele kaloryczności, dzięki którym możesz zamieniać produkty lub tworzyć własne dania.
Dieta 7 zestawów 180 zł
do stosowania przez okres około 4 tygodni
- 7 różnych przepisów na śniadania
- 7 różnych przepisów na obiady
- 7 różnych przepisów na kolacje, podwieczorki, drugie śniadania itd.
- lista zakupów na cały tydzień diety
- tabele kaloryczności, dzięki którym możesz zamieniać produkty w przepisach
Gdy zamawiasz dietę online otrzymujesz w gratisie jedną konsultację mailową z naszym dietetykiem.
Dieta 14 zestawów 280 zł
do stosowania przez okres około 8 tygodni
- 14 różnych przepisów na śniadania
- 14 różnych przepisów na obiady
- 14 różnych przepisów na kolacje, podwieczorki, drugie śniadania itd.
- lista zakupów na cały tydzień diety
- tabele kaloryczności, dzięki którym możesz zamieniać produkty w przepisach
Gdy zamawiasz dietę online otrzymujesz w gratisie jedną konsultację mailową z naszym dietetykiem.
Pakiety współpracy z dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem
Pakiet podstawowy
Czas trwania: 1 miesiąc
Cena: 400 zł 350 zł / miesięcznie
Pakiet idealny dla osób, które do tej pory nie korzystały z usług dietetyka i nie są przekonane czy to właściwa droga, aby schudnąć czy zmienić nawyki żywieniowe.
szczegóły pakietu
- Konsultację wstępną 60 min przez komunikator Skype, Google Meet lub telefon
- Indywidualny plan żywienia z 7 zestawami (1 dieta)
- Lista zakupów
- Tabela kaloryczności, do zamiany produktów lub tworzenia własnych dań
- Indywidualne zalecenia żywieniowe dostosowane do stanu zdrowia
- Kontakt mailowy i wsparcie pomiędzy konsultacjami
- 1 konsultacja 20 minutowa, podczas której będziemy omawiać stosowanie diety
- 1 konsultacja kontrolna po 30 minut
Pakiet optymalny
Czas trwania: 2 miesiące
Cena: 790 zł 640 zł >> 320 zł / miesięcznie
Pakiet idealny dla osób, które są zdecydowane i wiedzą, że to dobry czas, aby schudnąć i trwale zmienić nawyki żywieniowe.
szczegóły pakietu
- Konsultację wstępną 60 min przez komunikator Skype, Google Meet lub telefon
- Dwa indywidualne plany żywienia z 7 zestawami (2 diety)
- Lista zakupów do każdej diety
- Tabela kaloryczności, do zamiany produktów lub tworzenia własnych dań
- Indywidualne zalecenia żywieniowe dostosowane do stanu zdrowia
- Kontakt mailowy i wsparcie pomiędzy konsultacjami
- 1 konsultacja 20 minutowa, podczas której będziemy omawiać stosowanie diety
- 4 konsultacje kontrolne po 30 minut
Pakiet VIP
Czas trwania: 4 miesiące
Cena: 1320 zł 1200 zł >> 300 zł / miesięcznie
Pakiet dla osób, które mają więcej kg do zrzucenia, a ich sytuacja zdrowotna jest bardziej skomplikowana.
szczegóły pakietu
- Konsultację wstępną 60 min przez komunikator Skype, Google Meet lub telefon
- Trzy indywidualne plany żywienia z 7 zestawami (3 diety)
- Lista zakupów do każdej diety
- Tabela kaloryczności, do zamiany produktów lub tworzenia własnych dań
- Indywidualne zalecenia żywieniowe dostosowane do stanu zdrowia
- Kontakt mailowy i wsparcie pomiędzy konsultacjami
- 1 konsultacja 20 minutowa, podczas której będziemy omawiać stosowanie diety
- 7 konsultacji kontrolnych do 30 minut