Historia Pana Tomasza – minus 30 kg w rok

utworzone przez | kwi 3, 2025 | Historie naszych Pacjentów

jak schudnąć 30 kg dietetyk

Nie każda metamorfoza musi być spektakularna i szybka. Czasem największe sukcesy rodzą się w ciszy, bez presji i wyrzeczeń. Tak właśnie było w przypadku naszego Pacjenta, który w styczniu 2024 roku postanowił zawalczyć o swoje zdrowie i dobre samopoczucie.

Od decyzji do działania

Pierwsze spotkanie odbyło się 23 stycznia. Z początkiem lutego rozpoczęliśmy dietoterapię. Waga startowa? 120 kg.
Cel? Zdrowsze życie, bez pogoni za liczbami na wadze.

Dzięki indywidualnemu podejściu i spokojnemu tempu odchudzania, Pacjent z miesiąca na miesiąc tracił 2,5–3 kg. Bez głodówek, bez presji. Co ważne – nawet w okresie świąt celem było utrzymanie wagi, a nie rygorystyczne liczenie kalorii.

Efekt? Po 12 miesiącach waga wskazuje 90 kg. A to wszystko bez efektu jojo i bez poczucia bycia na diecie.

Co zostało zastosowane i zadziałało u naszego Pacjenta?

  • Dieta dopasowana do stylu życia i preferencji smakowych
  • Brak zakazów i nakazów – wszystko opierało się na elastyczności
  • Nauka zdrowych nawyków i wdrażanie ich krok po kroku
  • Jedzenie intuicyjne, czyli słuchanie swojego ciała, a nie aplikacji

Jak to wyglądało z perspektywy pacjenta gabinetu dietetyka?

 

Do tego miejsca trafiłem, gdy na wadze wybiło 120 kg. Od lutego współpracuję z Panią Anią Jęczmionką. To czysta przyjemność – dieta dopasowana do mojego stylu życia, posiłki sycące i smaczne. Nigdy nie czułem, że jestem na diecie albo że chodzę głodny! Dzisiaj stanąłem na wadze i zobaczyłem… 90 kg

Tomasz

Czy odchudzanie to zmiana na całe życie?

Tak – ale nie w takim sensie, jak myśli większość.
To nie ciągłe bycie „na diecie”, nie wieczne pilnowanie się i odmawianie sobie przyjemności.
Prawdziwa zmiana to nowe podejście do jedzenia, budowanie zdrowych nawyków i stylu życia, który daje wolność – nie ograniczenia.

Ty też możesz zacząć swoją drogę!
Umów się na pierwszą konsultację i przekonaj się, że dieta może być przyjemnością, a nie karą.

👉 Poznaj więcej historii naszych Pacjentów: zdrowyduet.katowice.pl/historie-pacjentow

Masz pytania o współpracę? Nie jesteś pewna czy dasz radę? Napisz do nas, pomożemy Ci podjąć właściwą decyzję

Administratorem Twoich danych osobowych jest Centrum Dietetyki Zdrowy Duet Natalia Bugla z siedzibą w Katowicach, ul. Kornasa 18. Dane podane w formularzu będą przetwarzane w celu odpowiedzi na Twoje zapytanie, zgodnie z Polityką Prywatności. Podanie danych jest dobrowolne, ale niezbędne do udzielenia odpowiedzi. Masz prawo dostępu do swoich danych, ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.

Jeśli jesteś zdecydowana, że chcesz zmienić nawyki, schudnąć – umów sięna indywidualna konsulacje z dietetykiem klinicznym

konsultacja dietetyczne

Przeczytaj również