Dieta online – 7 zestaw贸w

180,00 

Dieta 7 dni聽 (indywidualny plan 偶ywienia z 7 zestawami)

Jest to indywidualny plan 偶ywienia (dieta), kt贸ry zostanie u艂o偶ony przez dietetyka klinicznego. Do stosowania przez okres聽oko艂o 1 miesi膮ca.

Termin realizacji: do pobrania od razu po op艂aceniu zam贸wienia

Kategoria:

Dieta b臋dzie dostosowana do Twojego:

  • zdrowia
  • pracy
  • aktywno艣ci fizycznej
  • preferencji smakowych (podasz nam produkty, kt贸re lubisz i chcesz aby znalaz艂y si臋 w diecie)
  • ilo艣膰 posi艂k贸w b臋dzie ustalona wg Twojego trybu dnia.

 

Po zakupie diety otrzymasz maila z wywiadem medyczno-偶ywieniowym, kt贸ry trzeba b臋dzie wype艂ni膰 i odes艂a膰 na naszego maila dieta@zdrowyduet.katowice.pl

 

Dieta zawiera:

  • 7 r贸偶nych przepis贸w na 艣niadania
  • 7 r贸偶nych przepis贸w na obiady
  • 7 r贸偶nych przepis贸w na kolacje, II 艣niadania itp聽
  • list臋 zakup贸w na ca艂y tydzie艅 diety
  • tabel臋 kaloryczno艣ci, dzi臋ki kt贸rym mo偶esz zamienia膰 produkty w przepisach

7 dniowy jad艂ospis w formie PDF

28 r贸偶nych przepis贸w

sezonowe sk艂adniki

proste i szybkie dania

lista zakup贸w

Dieta jesienna to zdrowe, szybkie i sezonowe przepisy, znajdziesz tutaj:

  • czekoladowa owsianka z gruszk膮 i orzechami
  • omlet a la szarlotka
  • jajecznica z grzybami
  • pieczona owsianka ze 艣liwkami
  • ch艂opski garnek
  • papryka faszerowana mi臋sem mielonym
  • zupa krem z dyni i pieczonych warzyw
  • zupa krem z cukinii z grzankami

Rozk艂ad makrosk艂adnik贸w:

%

Bia艂ko

%

T艂uszcz

%

W臋glowodany

Wraz z diet膮 otrzymasz:

  • list臋 zakup贸w
  • dok艂adny opis jak stosowa膰 diet臋
  • dania, kt贸re sk艂adaj膮 si臋 z og贸lnodost臋pnych produkt贸w
  • obliczon膮 kaloryczno艣膰 ka偶dego posi艂ku oraz dnia wraz z makrosk艂adnikami
  • przepisy na tanie, zdrowe i szybkie w przygotowaniu dania

Ta dieta pomo偶e Ci, je艣li:

  • Chcesz schudn膮膰, ale nie wiesz jak.
  • Chcesz utrzyma膰 wag臋, ale nie wiesz ile je艣膰 kcal.
  • Chcesz si臋 dobrze czu膰.
  • Chcesz je艣膰 sezonowo, ale nie wiesz jak zacz膮膰.
  • Masz ju偶 do艣膰 szukania kuchennych inspiracji, bo wszystkie przepisy s膮 drogie lub trudne do wykonania.
  • Chcesz zaoszcz臋dzi膰 czas, kt贸ry po艣wi臋casz na wymy艣lanie posi艂k贸w.
Zadzwo艅 i um贸w si臋 na wizyt臋