Dieta online – 7 zestawów

180,00 

Dieta 7 dni  (indywidualny plan żywienia z 7 zestawami)

Jest to indywidualny plan żywienia (dieta), który zostanie ułożony przez dietetyka klinicznego. Do stosowania przez okres około 1 miesiąca.

Termin realizacji: do pobrania od razu po opłaceniu zamówienia

Kategoria:

Dieta będzie dostosowana do Twojego:

  • zdrowia
  • pracy
  • aktywności fizycznej
  • preferencji smakowych (podasz nam produkty, które lubisz i chcesz aby znalazły się w diecie)
  • ilość posiłków będzie ustalona wg Twojego trybu dnia.

 

Po zakupie diety otrzymasz maila z wywiadem medyczno-żywieniowym, który trzeba będzie wypełnić i odesłać na naszego maila dieta@zdrowyduet.katowice.pl

 

Dieta zawiera:

  • 7 różnych przepisów na śniadania
  • 7 różnych przepisów na obiady
  • 7 różnych przepisów na kolacje, II śniadania itp 
  • listę zakupów na cały tydzień diety
  • tabelę kaloryczności, dzięki którym możesz zamieniać produkty w przepisach

7 dniowy jadłospis w formie PDF

28 różnych przepisów

sezonowe składniki

proste i szybkie dania

lista zakupów

Dieta jesienna to zdrowe, szybkie i sezonowe przepisy, znajdziesz tutaj:

  • czekoladowa owsianka z gruszką i orzechami
  • omlet a la szarlotka
  • jajecznica z grzybami
  • pieczona owsianka ze śliwkami
  • chłopski garnek
  • papryka faszerowana mięsem mielonym
  • zupa krem z dyni i pieczonych warzyw
  • zupa krem z cukinii z grzankami

Rozkład makroskładników:

%

Białko

%

Tłuszcz

%

Węglowodany

Wraz z dietą otrzymasz:

  • listę zakupów
  • dokładny opis jak stosować dietę
  • dania, które składają się z ogólnodostępnych produktów
  • obliczoną kaloryczność każdego posiłku oraz dnia wraz z makroskładnikami
  • przepisy na tanie, zdrowe i szybkie w przygotowaniu dania

Ta dieta pomoże Ci, jeśli:

  • Chcesz schudnąć, ale nie wiesz jak.
  • Chcesz utrzymać wagę, ale nie wiesz ile jeść kcal.
  • Chcesz się dobrze czuć.
  • Chcesz jeść sezonowo, ale nie wiesz jak zacząć.
  • Masz już dość szukania kuchennych inspiracji, bo wszystkie przepisy są drogie lub trudne do wykonania.
  • Chcesz zaoszczędzić czas, który poświęcasz na wymyślanie posiłków.
Zadzwoń i umów się na wizytę