Fit sernik Oreo

Fit sernik Oreo

Szukasz alternatywny na tradycyjne słodycze? Wypróbuj ten przepis, a cała rodzina i znajomi będą zachwyceni.

Domowa granola

Domowa granola

Masz już dość sklepowych płatków z dodatkiem cukru? Wypróbuj przepis na pyszną i zdrową granolę.

Podejście 0:1 w odchudzaniu – co to jest i jak sobie z tym poradzić?

Podejście 0:1 w odchudzaniu – co to jest i jak sobie z tym poradzić?

Podejście 0:1 w odchudzaniu może być poważnym wyzwaniem dla osób dążących do zmiany swojego stylu życia. Zamiast postrzegać dietę w kategoriach „wszystko albo nic”, warto skupić się na elastyczności i postępach. Każdy dzień to nowa szansa na dokonanie zdrowych wyborów, a pojedyncze błędy nie powinny prowadzić do całkowitej rezygnacji z diety. Pracując nad bardziej zrównoważonym podejściem, można osiągnąć trwałe rezultaty i cieszyć się zdrowym stylem życia na co dzień.

Leczo

Leczo

Leczo Sycąca propozycja na obiad jednogarnkowy. przejdź do przepisu Porcje 1 Czas: 45 min Kalorie: 433 kcal Dobre na: obiad obiad Leczo Składniki ½ cukinii (ok. 150 g) ½ papryki (ok 70 g) 10 g oleju rzepakowego 65 g ciecierzycy ugotowanej...
Zapiekanka makaronowa z dynią

Zapiekanka makaronowa z dynią

Zapiekanka makaronowa z dynią Aromatyczne danie z wykorzystaniem dyni przejdź do przepisu Porcje 2 Czas: 50 min Kalorie: 320 kcal w 1 porcji Dobre na: obiad, kolacja obiad / kolacja Zapiekanka z makaronem i dynią Składniki 100 g makaronu...
Zadzwoń i umów się na wizytę