Co to jest BMI i o czym nam mówi?

BMI to wskaźnik masy ciała, który jest bardzo prostym i szybkim sposobem na sprawdzenie, czy Twoja masa ciała jest w normie.

Czy BMI jest wiarygodne?

U większości osób wskaźnik BMI jest wiarygodny. Jednak nie bierze on pod uwagę składu ciała, m.in. zawartości tkanki mięśniowej czy tłuszczowej. Osoby, które są wysportowane lub ciężko pracują fizycznie, mogą mieć wynik wskazujący na nadwagę lub otyłość, co w ich przypadku jest nieprawdą.

Jak obliczyć BMI i jak interpretować wyniki?

Jakie jest Twoje BMI?