Jak schudnąć przy zaburzeniach hormonalnych?
Historia naszej Pacjentki z gabinetu dietetyka w Wodzisławiu Śląskim opowiada o tym, jak można za pomocą naturalnych metod poprawić zdrowie hormonalne i schudnąć. Bez leków i ogromnych restrykcji.
Śniadanie w insulinooporności – jakie wybrać?
Śniadanie to bardzo ważny posiłek w trakcie dnia, zwłaszcza, gdy ma się insulinooporność czy cukrzycę. W tym artykule dowiesz się, jak prawidłowo komponować śniadanie mając insulinooporność.
Dieta w insulinooporności
W społeczeństwie panuje przekonanie, że przez insulinooporność nie można schudnąć i że właśnie to schorzenie prowadzi do nadwagi, a później otyłości. Nie do końca jest to prawdą, ponieważ w większości przypadków to właśnie nadwaga i otyłość prowadzą do insulinooporności. Sprawdź jak powinna wyglądać dieta w IO.