Jakie badania krwi robić raz w roku?
Jesteś umówiony do dietetyka, ale nie wiesz jakie badania wykonać? Przeczytaj artykuł i zdobądź zniżkę do Śląskich Laboratoriów Analitycznych.
Badania krwi – jak się przygotować?
Oto wskazówki jak przygotować się do badań krwi. Przeczytaj i zyskaj zniżkę do Śląskich Laboratoriów Analitycznych.
Zasada 80/20, czyli jak jeść słodycze i pić piwo będąc na diecie?
Jednym z najczęstszych błędów podczas odchudzania jest perfekcjonizm i postawa maksymalisty. Co to oznacza? To, że robimy wszystko na 100%, a jak nie wyjdzie nam jedna mała rzecz, to odpuszczamy całkowicie. Czyli postawa 0-1 tutaj się nie sprawdzi. Co więc działa? Co robić aby schudnąć?
Jak zacząć uprawiać sport
Aktywność fizyczna ma bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Już od młodych lat jesteśmy uczeni, że warto się ruszać. Zwłaszcza kiedy większość z nas ma pracę siedzącą. W ostatnich latach uprawianie sportu stało się modne. Bieganie, basen, jazda na rowerze, rolki, góry, wspinaczka i wiele innych z roku na rok zyskują na popularności. Sport to również element zdrowej diety i odchudzania. Więc jak zacząć? Na to pytanie odpowie nam fizjoterapeuta i trener personalny Mateusz Talarczyk.
Dzięki tym suplementom schudniesz i odzyskasz zdrowie
Cała prawda o suplementach diety Do stworzenia tego wpisu zmobilizowała mnie pewna Pani Bożenka (o ile dobrze zapamiętałam imię). Chciała namówić mnie, abym to ja jako dietetyk, sprzedawała suplementy Pacjentom. Znacie takie telefony. Najpierw miło...