Promocja!
Optymalny pakiet dietetyczny
640,00 zł
Czas trwania: 2 miesiące
Pakiet idealny dla osób, które są zdecydowane i wiedzą, że to dobry czas, aby schudnąć i trwale zmienić nawyki żywieniowe.
Termin realizacji: do pobrania od razu po opłaceniu zamówienia
Pakiet obejmuje:
- Konsultację wstępną 60 min przez komunikator Skype, Google Meet lub telefon
- Dwa indywidualne plany żywienia z 7 zestawami (2 diety)
- Lista zakupów do każdej diety
- Tabela kaloryczności, do zamiany produktów lub tworzenia własnych dań
- Indywidualne zalecenia żywieniowe dostosowane do stanu zdrowia
- Kontakt mailowy i wsparcie pomiędzy konsultacjami
- 1 konsultacja 20 minutowa, podczas której będziemy omawiać stosowanie diety
- 4 konsultacje kontrolne po 30 minut
7 dniowy jadłospis w formie PDF
28 różnych przepisów
sezonowe składniki
proste i szybkie dania
lista zakupów
- czekoladowa owsianka z gruszką i orzechami
- omlet a la szarlotka
- jajecznica z grzybami
- pieczona owsianka ze śliwkami
- chłopski garnek
- papryka faszerowana mięsem mielonym
- zupa krem z dyni i pieczonych warzyw
- zupa krem z cukinii z grzankami
%
Białko
%
Tłuszcz
%
Węglowodany
- listę zakupów
- dokładny opis jak stosować dietę
- dania, które składają się z ogólnodostępnych produktów
- obliczoną kaloryczność każdego posiłku oraz dnia wraz z makroskładnikami
- przepisy na tanie, zdrowe i szybkie w przygotowaniu dania
- Chcesz schudnąć, ale nie wiesz jak.
- Chcesz utrzymać wagę, ale nie wiesz ile jeść kcal.
- Chcesz się dobrze czuć.
- Chcesz jeść sezonowo, ale nie wiesz jak zacząć.
- Masz już dość szukania kuchennych inspiracji, bo wszystkie przepisy są drogie lub trudne do wykonania.
- Chcesz zaoszczędzić czas, który poświęcasz na wymyślanie posiłków.