przepisy na zdrowe dania
Chlebek bananowy bez cukru
Fit deser bez cukru - chlebek bananowyChlebek bananowy to deser, który jest sposobem na wykorzystanie już bardzo dojrzałych bananów. Dzięki temu ciasto nie zawiera dodanego cukru, a sam smak jest rewelacyjny! Składniki: płatki owsiane 220 g banany 3 szt. jaja 2...
Wegański krem z soczewicy i marchewki
Przedstawiamy Wam nasz ulubiony przepis na wegański krem z soczewicy i marchewki. Zupa jest bardzo prostym i szybkim daniem. Idealnie nada się na obiad, ale także jako rozgrzewające danie na kolację. Jej czas przygotowania (wraz z posprzątaniem :p ) to maksymalnie 30...
Zielony koktajl z awokado
Koktajl to świetny pomysł na drugie śniadanie lub podwieczorek. Idealnie nada się jako szybka przekąska, gdy naprawdę nie mamy czasu na przygotowanie posiłku. Wystarczy 5 min i jest gotowy! Głównym składnikiem koktajlu jest awokado. Produkt, z którym często mamy...
Darmowa dieta redukcyjna 1500 kcal
Darmowa dieta redukcyjna 1500 kcalOpis diety Dieta zawiera 5 zestawów, a każdy z nich 4 odpowiednio zbilansowane posiłki. Na końcu diety znajduje się lista produktów potrzebnych do wykonania potraw. Większość posiłków będziecie w stanie...
Naleśniki z mąki orkiszowej
Czy będąc na diecie, można jeść naleśniki? Takie pytanie często słyszymy w gabinecie od naszych pacjentów, zwłaszcza tych, którzy przychodzą na pierwszą wizytę. Jeśli naleśniki zostaną dobrze przygotowane i stanowią zbilansowany posiłek, to oczywiście można je...
Przepis na owsiankę z jabłkiem
Szukacie ciekawego przepisu na zdrowe śniadanie? Przychodzimy z pomocą! Często w naszej kuchni panuje monotonny styl jedzenia. Każdy by się znudził, jedząc codziennie na śniadanie kanapki z szynką i serem. Dlatego przychodzimy z pomocą! Przedstawiamy pomysł na pyszną,...