Fit deser bez cukru – chlebek bananowy

Chlebek bananowy to deser, który jest sposobem na wykorzystanie już bardzo dojrzałych bananów. Dzięki temu ciasto nie zawiera dodanego cukru, a sam smak jest rewelacyjny!

 Składniki:

• płatki owsiane 220 g
• banany 3 szt.
• jaja 2 szt.
• jabłko 2 szt.
• cynamon 2 łyżeczki
• soda 1 łyżeczka
• orzechy włoskie 50 g
• żurawina (do ozdoby)

Sposób przygotowania:

• Płatki owsiane zblenduj na mąkę.
• Jabłko obierz ze skórki i pokrój w małą kostkę.
• Orzechy posiekaj drobno.
• Powstałą mąkę owsianą wymieszaj z pozostałymi składnikami (oprócz jabłka i orzechów) na jednolitą masę.
• Do masy ciasta dodaj jabłka i orzechy, delikatnie wymieszaj. Wylej do formy.
• Całość ozdób jabłkiem oraz żurawiną (opcjonalnie).
• Piecz w nagrzanym piekarniku przez około 30-35 minut. Temperatura – 170 stopni, funkcja góra-dół.
• Z ciasta wychodzi około 10 porcji.

Wartość kaloryczna i makroskładniki w 1 porcji:
Energia: 176,5 kcal
Białko: 5,1 g
Tłuszcz: 5,8 g
Węglowodany: 24,3 g

Smacznego!