fbpx

Blog

przepisy, porady i inne

Chlebek bananowy bez cukru

Chlebek bananowy bez cukru

Chlebek bananowy to deser, który jest sposobem na wykorzystanie już bardzo dojrzałych bananów. Dzięki temu ciasto nie zawiera dodanego cukru, a sam smak jest rewelacyjny!   Składniki: płatki owsiane 220 g banany 3 szt. jaja 2 szt. jabłko 2 szt. cynamon 2 łyżeczki...

Wegański krem z soczewicy i marchewki

Wegański krem z soczewicy i marchewki

Przedstawiamy Wam nasz ulubiony przepis na wegański krem z soczewicy i marchewki. Zupa jest bardzo prostym i szybkim daniem. Idealnie nada się na obiad, ale także jako rozgrzewające danie na kolację. Jej czas przygotowania (wraz z posprzątaniem :p ) to maksymalnie 30...

Zielony koktajl z awokado

Zielony koktajl z awokado

Koktajl to świetny pomysł na drugie śniadanie lub podwieczorek. Idealnie nada się jako szybka przekąska, gdy naprawdę nie mamy czasu na przygotowanie posiłku. Wystarczy 5 min i jest gotowy! Głównym składnikiem koktajlu jest awokado. Produkt, z którym często mamy...

Darmowa dieta redukcyjna 1500 kcal

Darmowa dieta redukcyjna 1500 kcal

Opis diety Dieta zawiera 5 zestawów, a każdy z nich 4 odpowiednio zbilansowane posiłki. Na końcu diety znajduje się lista produktów potrzebnych do wykonania potraw.  Większość posiłków będziecie w stanie przygotować w ciągu 10-15 min. Bardziej czasochłonne dania...

Naleśniki z mąki orkiszowej

Naleśniki z mąki orkiszowej

Czy będąc na diecie, można jeść naleśniki? Takie pytanie często słyszymy w gabinecie od naszych pacjentów, zwłaszcza tych, którzy przychodzą na pierwszą wizytę.  Jeśli naleśniki zostaną dobrze przygotowane i stanowią zbilansowany posiłek, to oczywiście można je...

Przepis na owsiankę z jabłkiem

Przepis na owsiankę z jabłkiem

Szukacie ciekawego przepisu na zdrowe śniadanie? Przychodzimy z pomocą! Często w naszej kuchni panuje monotonny styl jedzenia. Każdy by się znudził, jedząc codziennie na śniadanie kanapki z szynką i serem. Dlatego przychodzimy z pomocą! Przedstawiamy pomysł na pyszną,...

Jak wygląda współpraca z dietetykiem?

Jak wygląda współpraca z dietetykiem?

  Dla dietetyków w Centrum Dietetyki Zdrowy Duet najważniejsze jest indywidualne podejście do pacjenta. Każdy z nas jest inny, dlatego kluczowe jest dostosowanie jadłospisu i zaleceń do Twoich potrzeb! Pierwsza wizyta (wizyta diagnostyczna) Pierwsza wizyta trwa...

Witamina D

Witamina D

WITAMINA D - CZY WARTO SUPLEMENTOWAĆ? Temat witaminy D i jej suplementacji jest coraz bardziej popularny. Czy jej stosowanie w postaci suplementów diety ma naukowe, medyczne odzwierciedlenie? W Polsce niedobór witaminy D stwierdza się u 90% osób dorosłych, dzieci i...

Jak rozpocząć odchudzanie

Jak rozpocząć odchudzanie

Odchudzanie często kojarzy się z głodówkami i wyrzeczeniami. Czy naprawdę jest tak trudno schudnąć? Czy dieta jest czasochłonna i kosztowna? Odpowiedź brzmi: NIE!
Bonus: darmowa dieta do pobrania.